Datle: Malé Poklady Z Východu
Jste připraveni na exkurzi do světa tajemných a chutných plodů? Dnešní zastávkou jsou datle, ty sladké malé bobule, které skrývají historii a zdravotní výhody, o nichž jste možná ještě neslyšeli. Připojte se k nám, když prozkoumáme původ, složení a zdravotní výhody těchto plodů.
Historie Datlí:
Datle pocházejí ze stromu zvaného Phoenix dactylifera a objevují se v podlouhlých, oválných, až 7 cm dlouhých bobulích, v průměru mají 2 až 3 cm. Podle druhu se pyšní různými barvami - od žluté a oranžové až po tmavě červenou a černou. Jejich původ sahá hluboko do historie, až k místům Mezopotámie ve střední Asii, kde se datle pěstovaly už před více než 5000 lety. Odtud pochází také orientální epilace.
Tyto malé skvosty jsou stále oblíbené a stále se pěstují v mnoha regionech. Mezi přední pěstitele datlí patří: Írán, Alžír, Egypt, Irák, Izrael, Libye, Pákistán, Maroko, Saúdská Arábie a Tunis.
Co Obsahují Datle:
Datle jsou malé plody, ale jejich složení je bohaté a různorodé. Najdete zde vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, E a K, spolu s 23 různými aminokyselinami a mnoha minerály, včetně draslíku, chlóru, fosforu a vápníku. Sušené datle navíc obsahují železo.
Zdravotní Výhody Datlí:
Datle jsou známé pro své výživové a zdravotní výhody. Mohou:
- Podporují zdravou pokožku, nehty a vlasy díky své výživné hodnotě.
- Pomáhají při snižování krevního tlaku a kardiovaskulárních problémech díky obsahu hořčíku a draslíku.
- Mají antioxidační účinky a pomáhat ochraňovat tělo před volnými radikály.
- Zlepšují trávení a poskytují možnost čistit tělo.
- Obsahují vitamín A, což je skvělé pro zrak.
- jsou velmi výživné (glukóza, bílkoviny, aminokyseliny)
- podporují imunitní systém
- podporují mozek a mozkové funkce jako soustředění a paměť
- pomáhají chránit proti ucpávání tepen
- vysoký obsah taninů pomáhá při střevních potížích
- prospívají kostem a kloubům, protože obsahují vápník
- úspěšně ovlivňují krevní tlak a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění (hořčík a draslík)
- mají afrodiziakální účinky působící na ženy i muže
- mají antioxidační účinky a jsou velkým zdrojem vitamínu C. Ve 100 gramech je ho 1/3 doporučené denní dávky
- vhodné při redukčních dietách, stejně jako fíky
- datle jsou vhodné pro udržování rovnováhy elektrolytů v buňkách šíření nervových vzruchů (draslík, vápník)
- působí proti křečím
- povzbuzují při poklesu výkonu a únavě (narozdíl od kávy a čaje neobsahují tein či kofein)
- příznivě působí při nachlazení a rýmě
- datle působí jako přírodní aspirin (proto je vhodná konzumace zejména v zimním období)
- snižují riziko nádorových onemocnění
- dávají sílu a vytrvalost, prodlužují délku života
- pomáhají vylučovat těžké kovy z těla
- pomáhání při hojení krvácení dásní
- snižuje vedlejší účinky antibiotik
Zajímavosti o Datlích:
-
Jak Vypadají Datle na Stromě: Datle rostou na královských palmách datlových, které mohou dosahovat výšky až 30 metrů. Květenství pod velkými listy nesou tisíce malých kvítků, na nichž dozrávají datle.
-
Využití Palmy Datlové: Kromě plodů má palma datlová další využití. Její listy se zpracovávají jako zelenina, z jejich šťávy se vyrábí víno, a vlákna z listů slouží k výrobě různých výrobků.
-
Tvrdá Práce pro Sladkou Odměnu: Sběr a příprava datlí vyžadují mnoho ruční práce. Zralé datle se vyřezávají ze stromu a následně se ručně trhají, což je náročná práce, zejména v horkých podmínkách pouště.
-
Datlový Háj v Elche: Ve španělském Elche můžete navštívit impozantní datlový háj s více než 200 000 palmami datlovými. Toto místo je dokonce zapsáno na seznamu světového dědictví UNESCO.
Zjistěte, jak tyto malé plody hrají roli v našem iWAX Original, epilační hmotě, a jak mohou přinést přírodní péči a krásu i do vašeho života. Datle jsou důkazem toho, že i malé plody mohou mít velký dopad na zdraví a pohodu.